坐禅

 

夫の手術はことほかうまく運び一週間で退院出来た。

こんな嬉しいことは無い、前立腺を10グラム削りとったので

今は快適にトイレがたせている。

心なしか夫の表情が穏やかになり、にこやかになってきたみたい・・・

ほっとした日常過ごしていたら、

友達が「坐禅いこうよ」と言った。

市内の「心応寺」で土曜日6時から行われているという。

体力が持つか心配だけれど、とにかくはじめてみた

 

25分坐禅

10分休憩

25分坐禅

お経を唱える25分

おかゆさんをいただいて

本堂。廊下の拭き掃除30分

 

目をシッカリ閉じると眠くなってしまうから

お目目は半眼にしていてください。

坐禅をしていると雑念が入ります。

あぁあれどうしよう・・・・・・とか

あんなこといってしまって・・・・・とか

そうそう、あれも あれも ああそうだそうだと

想いが色々と飛ぶでしょう。

そんなときは、

『追わない』あれこれ考えを『追わないことですと。

方丈様が言われた

あ〜『追わない』か・・・。

こんな言葉初めてだ。考え始めると次から次へと

考え始めてしまう、そうか・・・、

『追わなければいい』 考え始めたら

『追わない』とこれからは心に言おう。

 

聞こえるは

鳥の声のみ寺庭を

半眼で見てわれ座禅組む

 

いつまで出来るか自信が無いけれど

とりあえず続けていこう。

 

2012.07.22(日)曇り気温24度